夏のトレイルラン必須アイテム

夏のトレイルラン必須アイテム

夏が近づき、マラソンシーズンもちょっと一休み。 これからの季節はトレイルランのシーズン! 山の中を走るのが気持ちいい気候ですよね。 とは言え夏場のランニングには涼しい気候や冬場とはまた違った 危険もたくさん。山の中は涼しいと言っても夏場は気温が高く、 また登りが基本となるランニングなので 装備やエネルギー補給がとても大事になります。   そこで今回は夏のトレイルランニング時の暑さや熱中症対策用 おすすめアイテムをご紹介します。   夏のトレイルランには欠かせ無い水分補給...
初心者用のトレランシューズについて調べてみた。

初心者用のトレランシューズについて調べてみた。

先日の初トレイルランを終え、まずはトレイルラン用のシューズがやっぱり必要!と痛感。 でもこういうギアを選ぶのも楽しみの一つですよね! とは言えトレイルランシューズってちょっと検索するだけでもすごい数が出てきます。 どれを選んだらいいのやら。 ということでまずはそもそもトレイルランシューズって何が違うの? というところから、どういう風に選べばいいの? そして初心者にもオススメのトレイルランシューズのブランドやシューズを調べてみました!   トレイルランシューズとは?...
はじめてのトレイルランに行ってきました

はじめてのトレイルランに行ってきました

さてさて、マラソンやトレイルランについて色々と調べてまいりましたが とりあえず何はともあれ走ってみようやないかということで、まずは近場で。 それらしいところはないか調べてみたところ・・・ このようなコースが見つかりました。 距離で言うと5.9km、はじめてには丁度いいんじゃないの?ということで。 田辺市ではちょっとしたハイキングスポットとしても知られる高尾山。 高尾山は田辺市街地からいちばん大きく見える山で、 山頂からは田辺随一の眺めが楽しめます。 通常登山では奇絶峡側から登るのですが、...

トレイルランをやってみようと思います

先日参加したフルマラソン以来、すっかり走ることの魅力にとりつかれ、 ロードマラソンだけではなく、ここ最近、よく耳にもするトレイルランニングにも ぜひ挑戦しよう!ということで、まずはトレイルランについて調べてみました。 □トレイルランって まずトレイルとは登山道や林道などを意味していて、 場所の高低に関わらず、舗装されていない主に森林などの 自然の中を走るアウトドアスポーツのひとつ。 最近では国内でも専門誌が発売されるなど、日本でも人気のアクティビティとして 老若男女に幅広く広がりをみせています。  ...